守護(hù)健康，從“心”出發(fā)——金戈新材工會(huì)舉辦職工心理調(diào)適與心理解壓專題講座

9月9日，由佛山市總工會(huì)主辦、金戈新材料工會(huì)協(xié)辦的“心理調(diào)適與心理解壓—提升工作中的幸福感與獲得感”的心理健康講座在金戈新材料綜合樓培訓(xùn)室順利開(kāi)展。活動(dòng)旨在將人文關(guān)懷落到實(shí)處，幫助職工掌握科學(xué)的心理調(diào)適方法，以更積極、健康的心態(tài)投入工作和生活。

本次活動(dòng)特邀心理學(xué)專家張曉曉老師擔(dān)任主講嘉賓。她憑借豐富的專業(yè)知識(shí)和大量實(shí)戰(zhàn)案例，為在場(chǎng)職工帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容豐富、生動(dòng)實(shí)用的心理健康知識(shí)盛宴。講座中，張曉曉老師圍繞新材料人的工作日常，分享實(shí)用心理調(diào)適“工具箱”：情緒激動(dòng)時(shí)，如何借簡(jiǎn)單呼吸法快速回歸冷靜；面對(duì)項(xiàng)目壓力，怎樣用碎片化時(shí)間冥想放松，重拾高效狀態(tài)；在頭腦風(fēng)暴互動(dòng)環(huán)節(jié)中，職工們積極參與互動(dòng)，將所學(xué)技巧融入實(shí)際場(chǎng)景，現(xiàn)場(chǎng)氣氛十分活躍。

金戈新材工會(huì)始終將維護(hù)職工合法權(quán)益、關(guān)愛(ài)職工身心健康作為工作重點(diǎn)。此次心理健康講座是工會(huì)服務(wù)職工、辦實(shí)事的具體舉措之一，不僅體現(xiàn)了公司對(duì)職工的深切關(guān)懷，也有效增強(qiáng)了職工歸屬感和企業(yè)向心力。未來(lái)，公司工會(huì)將持續(xù)關(guān)注職工多元化需求，積極探索和開(kāi)展更多形式的關(guān)愛(ài)活動(dòng)，努力營(yíng)造和諧、健康、積極向上的工作氛圍，為公司穩(wěn)健發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)保障。